Venerdì, 23 Ottobre 2015 15:12

Ora solare. Ecco il menu salva sonno

ROMA - Per un passaggio piu’ morbido dall’ora legale a quella solare il consiglio per i circa 12 milioni di italiani che soffrono l’insonnia è quello di consumare pane, pasta e riso, ma anche lattuga, radicchio, aglio e formaggi freschi, uova bollite, latte caldo e frutta dolce è importante per favorire il sonno.

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ROMA  - Sono circa 12 milioni gli italiani a rischio insonnia con il passaggio dall'ora legale a quella solare.  E’ quanto afferma la Coldiretti in riferimento all’allarme insonnia determinato dall’obbligo di spostare di un'ora indietro le lancette dell'orologio che provoca un cambiamento del ciclo del sonno con il rischio di insonnia accompagnata da ansia, nervosismo, malumore, mal di testa e tensione muscolare. 

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