yoga
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“Il sentiero della felicità”. Primo come media schermo il film sullo yoga
Il Sentiero della Felicità – Awake the life of Yogananda di Paola di Florio e Lisa Leeman da ieri in sala distribuito da Cineama è partito con una media schermo di 1.070 euro, posizionandosi, come media schermo,…
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Dharana, la concentrazione
Sapete perché il percorso dello yoga prevede la pratica costante delle asana o posizioni? Preparare il corpo, renderlo elastico e forte serve in realtà a riuscire a rimanere almeno cinque…
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Pratyahara, il ritiro dei sensi
Continua il nostro viaggio nell’ashtanga yoga di Patanjali attraverso un bellissimo percorso che, prima, si prende cura delle nostre abitudini e del nostro sentire, poi si dedica al corpo e…
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Pranayama, il soffio vitale
Siamo arrivati al terzo stadio del percorso indicato dal saggio Patanjali.
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Surya Namaskara, un viaggio spirituale
Il saluto al sole Nell’ultimo articolo vi ho parlato dell’importanza di allungare e tonificare la nostra schiena, così come tutto il corpo.
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“Veena” la colonna vertebrale
In India la colonna vertebrale viene paragonata a un liuto o “veena” proprio perché le 33 vertebre e le terminazioni nervose possono essere accordate come uno strumento musicale.
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Le asana
“Dalle asana viene stabilità del corpo e della mente, libertà dalle malattie e leggerezza degli arti” Hatha yoga PradipikaI.17
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Lo yoga di Patanjali
“Yoga é unione” Unione del corpo con la coscienza e della coscienza con l’anima. Lo yoga coltiva la capacità di mantenere un’attitudine equilibrata nei confronti della vita quotidiana arricchendo e migliorando ogni…
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Yoga. Per iniziare Yama e Nyama
Settembre, l’estate lentamente scolorisce e mentre ancora sulla pelle sento il profumo di mare e sole, mi ritrovo in città alle prese col vortice di impegni familiari e professionali.
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Domenica 21 giugno. Prima Giornata internazionale dello Yoga. VIDEO
Quest’anno l’inizio dell’estate si celebra su un tappetino. Per la prima volta il 21 giugno è la Giornata internazionale dello Yoga, un evento fortemente voluto dall’India, che si appresterebbe a…
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