“Il sentiero della felicità”. Primo come media schermo il film sullo yoga
Il Sentiero della Felicità – Awake the life of Yogananda di Paola di Florio e Lisa Leeman da ieri in sala distribuito da Cineama è partito con una media schermo di 1.070 euro, posizionandosi, come media schermo, al 1° posto tra tutti i film nuovi in programmazione.
Dharana, la concentrazione
Sapete perché il percorso dello yoga prevede la pratica costante delle asana o posizioni? Preparare il corpo, renderlo elastico e forte serve in realtà a riuscire a rimanere almeno cinque minuti seduti immobili a meditare!
Pratyahara, il ritiro dei sensi
Continua il nostro viaggio nell’ashtanga yoga di Patanjali attraverso un bellissimo percorso che, prima, si prende cura delle nostre abitudini e del nostro sentire, poi si dedica al corpo e procede andando più in profondità per prepararsi al meglio alla meditazione che porta alla liberazione.
Pranayama, il soffio vitale
Siamo arrivati al terzo stadio del percorso indicato dal saggio Patanjali.
Surya Namaskara, un viaggio spirituale
Il saluto al sole Nell’ultimo articolo vi ho parlato dell’importanza di allungare e tonificare la nostra schiena, così come tutto il corpo.
“Veena” la colonna vertebrale
In India la colonna vertebrale viene paragonata a un liuto o “veena” proprio perché le 33 vertebre e le terminazioni nervose possono essere accordate come uno strumento musicale.
Le asana
“Dalle asana viene stabilità del corpo e della mente, libertà dalle malattie e leggerezza degli arti” Hatha yoga PradipikaI.17
Lo yoga di Patanjali
“Yoga é unione” Unione del corpo con la coscienza e della coscienza con l’anima. Lo yoga coltiva la capacità di mantenere un’attitudine equilibrata nei confronti della vita quotidiana arricchendo e migliorando ogni nostra azione.” Swami Sivananda
Yoga. Per iniziare Yama e Nyama
Settembre, l’estate lentamente scolorisce e mentre ancora sulla pelle sento il profumo di mare e sole, mi ritrovo in città alle prese col vortice di impegni familiari e professionali.
Domenica 21 giugno. Prima Giornata internazionale dello Yoga. VIDEO
Quest’anno l’inizio dell’estate si celebra su un tappetino. Per la prima volta il 21 giugno è la Giornata internazionale dello Yoga, un evento fortemente voluto dall’India, che si appresterebbe a battere il record della sessione con più partecipanti.